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なな
なのに、脛の痛みに不安があるので、しばらくランニングはお休み…
その間の走れないフラストレーションは筋トレに向けること💪✨
目指せシックスパック‼️
ってことで、とりあえず右も左もわからない筋トレ…
ランニングアプリでもお世話になってるNIKEのトレーニングアプリをダウンロードして、ワークアウト2種プラスで腹筋20回2セットを✨
室内でじんわり汗をかく感覚が新鮮で😳
やっぱり身体動かすの好きなんだなってことを実感しました *・.。*
身体作り頑張ってみます💪✨

RUNNERS HIGH
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たすき

きなこ
腰痛い腰痛い言ってて笑う
ヘルニア持ちはシンドイ(||´Д`)o
恐らく坐骨神経痛もあるんだとおもう
( ̄▽ ̄;)

🌜なかち🌛
get wild
朝イチ髪カットしてもらい
2箇所スーパー梯子しました
-4℃から今は1℃。移動途中身体が固まり
どうしたら良いのか?悩みながら歩きました
南アルプス眺めながら車の中で暖気中
暖房着けなくても温室みたくなって暖かい
でもそろそろ頂いたお餅でお雑煮の準備しないと
明日に備えて皆さん 準備はいいですか?#暖気運転してますか?


しゅーくりーむ
食べたいものがありすぎて
ぱくぱく食っておる
そしてトイレに行く。

つき🌙
読んでるこちらも元気になるなぁーー[笑う]
見習いたい!
あたしもできるだけ
ネガティブ投稿やめたいが……
吐き出し……
自分の気持ちの可視化……
あたしには必要だったりする……
ふーん。難しい😑
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柚々

ばにら
ヤースミの意味は?
ヤースミは、アラビア語に由来する言葉で、特に「ヤースミ」という名前は、アラビア語で「ジャスミン」を意味します。ジャスミンは香り高い花で、特に中東や南アジアの文化において重要な役割を果たしています。
ヤースミの特徴
香り: ジャスミンの香りは甘く、リラックス効果があるとされています。
用途: 香水やアロマオイル、ハーブティーなどに利用されることが多いです。
文化的意義: ジャスミンは愛や美の象徴とされ、多くの文化で重要視されています。
ヤースミの関連情報
植物学的情報: ジャスミンはツル性の植物で、白や黄色の花を咲かせます。
栽培: 温暖な気候を好み、庭や鉢植えで育てられることが一般的です。
このように、ヤースミは単なる名前ではなく、深い文化的背景と美しい香りを持つ植物に関連しています。

ぅゅた

たこッ
渋谷で良心的なパーキング見つけた
ちょっと止めにくいけど

川角結

きんぴ
カレンダー的には今年が適。来年は参加しにくそう。

デス

ととら

芯👶

白米
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