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AKA🌖
朝
・膝コロ
・スクワット（骨盤）
・ストレッチ
日中
・35kgの持ちづらい金属プレート1人で運搬 床から頭の上まで揚げる
→汗で滑ってしまい、脱臼癖のある某指を脱臼orz
・20kgの金属の塊運搬
・10kgのブツ運搬
上記全て人力...
夜
・膝コロ
・スクワット
・ショルダープレス
・ウォーキング 計13,000歩
おつかれさまでした💤
#生きてるだけで筋トレ状態
#酷い
#疲労
明日もキツイな...
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コメント
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えぬ。
2
みゃす‼️😼🤚
3
うる。
だって話し合いして私の気持ち伝えたところで伝わんないでしょ？伝える気もなくなるよ
必要最低限な報連相して欲しいっていうのはわがままですか、そうですよね。配信するのは趣味だから、そうですね。わたしはその趣味やめて欲しいと思うけど辞めてもらえるとは思ってないからなら最低限配信する前とかに報告欲しいなって思っただけだったんだよ。でもわたしも友達と遊ぶ時とか事前に言ってなかったから自分だけ伝えるの不平等だと思ってたんだねごめんね。言ってくれない相手にはこちらも言う必要ないかなと思って。
1
りー
土日友達ん家泊まれるーー
1 もっとみる 
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