投稿

み。さん𓀗

2025/10/26

身長伸ばす方法を教えてください！

回答数 1>>

タンパク質をメインにバランスのいい食事をする。伸び盛りの時期は筋肉をつけすぎない。エネルギーが筋肉に使われてしまう。ちゃんと睡眠をとったほうが伸びやすいのかな？

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コメント

tutu

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なるほど、食事と睡眠と筋肉はつけないですか！🤔 それらを気をつけて生活してみます！

2025/10/26 返信

とろた

2026/01/25

結局朝6時まで実験して今まで寝てた
今日も夜まで実験やね

そらびびの下僕@神

2026/01/25

寝転んだら腰が痛い
だって体が硬いから☆

澪

2026/01/25

ちょっとせっかくなので
プロテイン飲んでみたいので運動してみようかな

t

2026/01/25

やべええ！
エネルギーあまりすぎて自爆する！
ギターとイラストの練習してエネルギー変換するしかねぇ！！！！

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てりち

2026/01/25

寒いからダラダラしすぎて
おなかﾎﾟﾆｮﾎﾟﾆｮ左衛門になった

🦆

2026/01/25

めちゃくちゃアホな人がサウナでやることは？

回答数 100>>

サウナで筋トレ

大喜利のお題の星

のん

2026/01/25

これからピラティス2コマ✌

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にぼ紳士🎩

2026/01/25

いいか、顔や服装以前にモテるためにいちばん大切なのはBODYだ
脂肪を燃やせ 体重を削るのではない
脂を溶かすんだ 話はそれからだ

偏見の星

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うる

2026/01/25

怪しい喉の痛みを感じる

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ヒロア

2025/09/14

今日は軽めに打って+13k

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つかさ

2025/09/14

いやー、爆イケ過ぎる！
#櫻坂四期生
#BLT

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むらち

2025/09/14

忘年会ないんね。ならビルボ東京も大阪も行こう

りも

2025/09/14

正直周年描き下ろしに小松崎ダンテスをほんのり期待してたとこあるけどこっちのお仕事してるなら！！こっちやってください！！！！

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サロド

2025/09/14

写真並べんなwww

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チア子

2025/09/14

法政が今の所完全試合

ひよこ

2025/09/14

普通に2エディションでオープニング見たくなってきた、つけるか。ただしその場合今日はほか全ての家事を放棄することになります。洗濯物は入れてある。床はルンバが走れる。あれ、大丈夫では。

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あがめ

2025/09/14

ぼざろ界隈は、「ロッキン組」・「一番くじ組」・「休日勤務の負け組」の3つに分かれ、混沌を極めていた……。

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ヒキナ

2025/09/14

今日一自信あった穴馬がペース遅すぎて見せ場なし

こんな流れの日に流れこないなんてわかってたこととはいえ辛い
少なくとも運命に対して運否天賦で抗おうとするのは本当に無駄

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脳味噌

2025/09/14

BE:FIRST→ちゃんみな→ダッシュでブルエン→休憩←イマココ

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タンパク質をメインにバランスのいい食事をする。伸び盛りの時期は筋肉をつけすぎない。エネルギーが筋肉に使われてしまう。ちゃんと睡眠をとったほうが伸びやすいのかな？