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質問の内容
身長伸ばす方法を教えてください！
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み。さん𓀗
2025/10/26
タンパク質をメインにバランスのいい食事をする。伸び盛りの時期は筋肉をつけすぎない。エネルギーが筋肉に使われてしまう。ちゃんと睡眠をとったほうが伸びやすいのかな？
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み。さん𓀗
2025/10/26
タンパク質をメインにバランスのいい食事をする。伸び盛りの時期は筋肉をつけすぎない。エネルギーが筋肉に使われてしまう。ちゃんと睡眠をとったほうが伸びやすいのかな？
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