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高宮ミ
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ゆかり
カパ体質なので、基本的にお腹は空きにくい。
食べなくても太るとか、水飲んでも太るとか、
そんなのあるかって言われても、カパ体質ってそういう奴なんだから、まあそこを楽しもうじゃない。
業務中に昼食摂るのが面倒になって辞めてしまって数年。
16時間断食という若返り法を知って朝食まで辞めてから一年位。
まあおやつは食べるから心配する程じゃないですが、
これって一日マトモに一食ってこと？と気付いたのが少し前。
何だか栄養失調気味になってないかと感じたのは最近で、
しかし、やっと、空腹を感じたのが今さっきだった。
空腹ってｲｲﾅｰと味わっていて、勿体ないからこの気持ち書いとこうと思って書き込み書き込み。
でも書いてたら空腹の方が消えてしまった。
恐るべしカパ体質。
取り敢えず、今日これから迎える朝の朝食は、食べて置こうかな。
いつも母には作るのだけど、我ながら旨そうだと思って見ていたのだ。
夏野菜の料理って、野菜の特徴が解って来ると、仕上がりは格別な感じになるもんだから。
今朝は多目に作って自分も食べようっと。
＊*
1717
ぽん＠りぶれりぃあ
今日は早めに？
起きていっぱい作るぞ( *˙ω˙*)و ｸﾞｯ!
この中で好きなカラーあったら教えて欲しいです(* 'ᵕ' )☆
1861.5k
ミニ
しあわせの形暑さは今日も続きそうです。そして毎日、夕方には雷雨⚡️
昨日は、歯科医院とジムへ。
ジムでの汗は、半端なく流れ続けて、新陳代謝が活発になったような気がしました。
「新陳代謝」
という言葉を聞くと、かなり前の兄との会話を思い出します。
突然兄が話をしている中で、平然と
「陳陳代謝が良くなるな」
と・・・？
うん？
「今なんて言ったの？」
きょとんとする兄は、ずっとそれが正しいと信じて生きて来たと・・。
あー😩😮💨
そういえば昔から漢字が苦手で、国語自体が苦手な兄でした（笑）
その場で、
「恥をかくから外で言わないようにね」
（私は姉？）
そんな言葉を返した事を思い出したけれど、兄との過去の笑いのネタの中では、今でも歴代一位を誇っています🥇（笑）
でもやっぱり憎めない兄です😊
「新陳代謝」
心に澱んだものが溜まった時も、古いものを外に出して、外から新しいものを取り入れて心機一転できたらいいですね。
今日は水曜日。
暑さの中で、心身ともに疲弊してしまいそうな日々。
身体をケアするように、時には心もケアしてあげてくださいね。
心の汗もたくさん流して、リフレッシュできる一日になりますように。
⭐️今日のお弁当🍱
昨日の空、雷雨のあとの空。地元の景色
#おはようGRAVITY #お弁当 #感謝
80億分の1
41154
もなり
今年の4月に高校生になって以来、家事をする事が面倒になったりご飯も食べれず眠れない時が多い
多分まぁ...新しい環境とかストレスとかかも知れないけど
高校の入学式ら辺の時はかなり元気満々だったのになんでだろうか...
6月になって以来ご飯が4分の1くらいしか食べれなくなったし前まで大好きだったお風呂も入れずシャワー5分で終わらせてる...なんか部屋もめっちゃ汚くなってきたし...（）
あと睡眠もなかなか取れない...自分は横になってたらいつの間にか寝落ちしたって事がよくあるけど2〜3回は必ず起きてしまう（多分、早期覚醒）
趣味とか興味とかは無くなったって訳じゃないし、欲しい物も無くなったって訳じゃない
集中力がよく切れる事が多くなってきたなーとはしっかり自覚してる、あとはなんだろー...テレビも全く見なくなってきたかな 音楽は聞くけど
それに、ここ最近毎日のように倦怠感が酷くなってきてる...体が中々、自分の思うように動けない
SNSとかで連絡が返せない時も多くなってきたかな...通知見ただけでめちゃくちゃしんどく（吐き気？息が詰まる？どう例えたらいいか分からない）なってしまって殆どのSNSの通知OFFにしてる。電話がかかって来るのも凄く怖くなってきた。
青春を夢見ていて「高校で毎日楽しい青春時代を味わいたい！」と思っていたけど今は「今から高校に行くんだ...」と考えただけで強烈な吐き気が襲ってくる時が多い
友達に心配されたくないから学校では元気に振る舞ってる（つもり）
以上です。
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kazu
今日も☀️30℃越え〜💦
水分補給ヨシ❣️だょ💪✨🥤
眠気💤MAXだけど行って来ます🚗³₃💨💨💨
テンション⤴︎⤴︎(ง ˙ω˙)ว♪行こう〜🎼.•*¨*•.¸¸♬🎶•*¨*•.¸¸
何処でも🚪欲しい～💕🤭
🍀*゜夜勤明けの皆さんᤊ疲ૠ様حﾞⳣ❣️☕️💕🍀
韻波句徒
86111
れもん🍋
雨続きで大変な皆さんも…
暑さに耐えながら頑張る皆んなも…
小さなハッピーを掴めますように🎵
3335
🌻ひまわり🌻
水曜日❗️
やっと水曜日ですが…
今週も土曜出勤確定なので長いなぁ…😭
お仕事行きたくない憂鬱な朝😱
早く終わる事を祈りつつ🙏
気持ち⤴️ためにカラオケ大会しながら
行ってきます🚙
お仕事の方もお休みの方も
今日も笑顔😊で過ごしましょうね🍀
#おはようGRAVITY
#水曜日
#仕事に行きたくない
#今日も笑顔で
#写真好きな人と繋がりたい
19126
にこ
今日は息子の部屋にエアコンつくからお休みしたんだけど、昨日、寝る直前「明日休み？（休みだよー）いいなぁ、俺も休みたい」て言われてイライラ💢笑
前日の夕方に訪問時間の連絡くるから休まなきゃだよね？そう言ったよね？いきなりは休めないよね？代わる？私、仕事でもいいけど！！
「俺は会議があるから休まない。よろしく〜」ていいながら寝たしﾑｶ(( ¯꒳¯ )💢
うつ伏せでボソボソ喋るから3回は聞き返したし。
声低いから聞き取れないんだよね💦
聞き返してるのに、声量とか変えないっていう(｡´-д-)ﾊｧ-
イライラしながら寝たせいか4:30に起きちゃったよ？🤣
今日休みで良かった。
715
なっちゃん
少しもやってます🫧 ͛.*
まだ静かで涼しい朝の時間に
素敵な景色を見ながら
贅沢にたくさん深呼吸するのが大好き！
おはようございます☀⏰.｡oO
今日もよろしくお願いします🌻*.ﾟ
#今朝の空
#田んぼ
週の真ん中 #水曜日 〜！
#今日も1日頑張ろう |•'-'•)و✧
#深呼吸 の必要 (*´д`)ｽｰﾊｰｽｰﾊ
51112
千夜行（チョコ）
お昼ご飯に三度目の寺田屋さんへ♪
寺田膳、前回とお野菜が少し変わってました(*´ω｀*)何度行っても新鮮でこれは楽しいですね☆
なんというか、ホントに、身体が喜ぶ、というんでしょうか。美味しいの度合いが普通のお料理とは次元が違う気がします(*´ω｀*)
毎日これだけ食べてれば健康になれそうですね（笑）
食後に味醂アイスを注文してみました☆
これは美味しいです♪
一応ベースはバニラアイスみたいなんですが、優しい甘みで、トルコアイスみたいにねっとりしています(*´ω｀*)黒いソースが掛かっていたんですけど、これは、なんだったんでしょうか（笑）味的には、しょっぱい黒蜜(^_^;)？
このソースがまたアイスと合いました(*´艸｀*)♪
こちらのお店、食器が香り高い木を使っていて、スプーン一つとってもいい香りがするんです♪わたしは好きなんですけど、店主さんいわく、苦手な方もいるみたいなんですって。もったいない（笑）
#暮らしを楽しむ #GRAVITYでグルメ日記 #喫茶店巡り
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