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ななな
今日は天気悪くて室内有酸素！
土日は有酸素運動にしてるけど
天気悪くて外行けないってなった時のスタメン🕺
有酸素運動は楽しいと思えるものしか
続かんな〜って思う🤩
昨日マック爆食したけどこれやって
あとは家事育児やってれば問題なし💪😆笑
#体重 #記録 #ボディメイク #筋トレ #有酸素運動
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って言われて薬の紙見たら塗り薬なんだけど400本って書いてあってビックリした。
多分、400gの間違いだと思うけど。
緑化（りょくか）
今日もいい天気だ、仕事日和…とは言いたくない…！！
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