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はかせ
水平線が明るい。その姿を現そうと海を昇る太陽は、昨日のそれと変わらないはずなのにひどく億劫そうに見えた。46億年続けてきてるその習慣の前には、私の一昨日立てた偉大な決意など退屈でしかないだろう。
それにしてもまさか、こんなに太ってるなんて。4日前、久々に体重計に乗った私に突きつけられた数字は夢と見紛うほど現実だった。たしかに、最近は外食ばっかだったし、家と職場の往復だった。
これではいけないと決意し、新品のランニングシューズを足に、日の出前のまだ時間が動く前に外に飛び出したのが3日前。5kmくらいならブランクあっても走れるだろうとタカを括り、後悔したのもその日だ。体力ってやっぱり落ちるんだ。現役なら3倍は走らされたのに。デスクワークはやはり体に悪いんだ。普段から体を動かしていれば…。久しぶりにまともに動かされた体は、これまでの窓際社員のような待遇から一転、普通の職場に異動した反動でストライキを起こそうと、全身から抗議を訴えてきた。ええい、今まで給料泥棒ばかりか、余計な負債まで腹に溜め込でいたくせに。
とはいえ、そんな不満ばかりの日課も、3日目までくると少し気持ちにも余裕が出てきた。初日にはまるで覚えのなかったロードコースも、3回目となると顔見知りくらいの間柄だ。このまま、次の角を曲がれば折り返し地点。痩せていたあの頃を思い出し、少しは腹の肉が落ちていると固く信じ、足を前に踏み出し続けた。
空を覆う鰯雲は赤く染まり、太陽はまだ、その姿を全ては見せていなかった。
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amtk
ただ日々過ごす中で起こる不安な気持ちや嫌な気持ちを勉強だ発散しようとしているだけで内容一ミリも頭に入ってないんだけど…
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まかろん🍮
しょうがないよね、過去のトラウマが無理やり夢に出てきたんだから。
しょうがないよね、寒くて寂しくて希死念慮やばいんだから。
はあ。
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(･''(○
タマリンドジャムの栄養価はどれくらい？
タマリンドジャムの栄養価について説明するね。
栄養成分
カロリー: タマリンドジャムは、100gあたり約200〜250カロリー程度。
糖質: 自然な甘さがあるため、糖質は高めで、100gあたり約50〜60g。
食物繊維: タマリンドは食物繊維が豊富で、100gあたり約5〜7g含まれている。
ビタミン: ビタミンCやビタミンB群が含まれており、免疫力をサポートする効果が期待できる。
ミネラル: 鉄分やカリウムも含まれていて、体の機能を助ける役割がある。
健康効果
消化促進: 食物繊維が豊富なので、消化を助ける効果がある。
抗酸化作用: ビタミンCが含まれているため、抗酸化作用が期待できる。
タマリンドジャムは甘くておいしいだけでなく、栄養価も高いので、適量を楽しむのがいいよ。お菓子や料理に使うと、風味が増して美味しくなるから、ぜひ試してみてね！
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第142回の完全版アーカイブ公開日です
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