体重を50kg落としたことあります。｜くろはの投稿-GRAVITY(グラビティ) SNS

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くろは

2025/10/10

84kgのデブがダイエットで不味始めた方がいいことってなんですか？

回答数 52>>

体重を50kg落としたことあります。
やはり食事。手軽に食べられる物を視界から無くす。ここから私のダイエット伝説は始まった……。

ダイエットの星

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3

21

でじお

1

50キロはすごすぎです。並大抵の努力ではないです。その間に食事管理も身につけられた感じでしょうか✨️伝説が気になります

2025/10/11 返信

くろは

くろは

面倒なことは嫌いなので、水分を摂るのを忘れず、仕事前の食事はご飯とたんぱく質を多めに、夕食は炭水化物を制限するくらいでしたね。そもそも100kg超えてたんで減るのは早かったです。肥えてた分の皮が余ってビロビロなのが悩みですが[疑っている]

1

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