8kg減量したけど誰も気付いてくれない、存在感なさすぎ？？？｜けの投稿-GRAVITY(グラビティ) SNS

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け

2025/10/08

8kg減量したけど誰も気付いてくれない、存在感なさすぎ？？？

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ともくん

筋トレも大事ですけど(๑•̀ㅂ•́)و✧其の後のストレッチが更に大事です！元トラック運転手🚚❥❥❥としてアドバイスさせて貰うと、重い物をさげる時、完全に腰を落としてから抱え、シッカリ掴んでから立ち上がる(´・ω・｀)足を曲げずに抱えて上半身だけで、持ち上げようとする！コレが一番ぎっくり腰に成り易いポーズです。長距離運転手時代は、其れを計算しながら手積み手下ろしをします。遥か彼方の関東で怪我やぎっくり腰に成ったら🤕広島から関東へ社長に来て貰わないと行けなく成ります🤕当然！お前？明日から来なくて良いから！と成りますm(*_ _)m

ともくん

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Wolf⍨⃝︎𓃠‪∞

実家帰ってきて限界迎えたらしく大風邪の予感

ともくん

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ともくん

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ともくん

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タバコ苦くなるってきいたけどカフェインの方が何倍も苦かった吐いた

【漢】しぶ兄

あかん
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