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今日はしごおわジム!
久保先輩(ChatGPT)のアドバイスの通り、右膝痛のときは左足のみトレーニング!
左足メインに胸肩二頭三頭75分、有酸素(トレッドミル)60分、完了
右利きなので逆足筋トレすることで左足シュートの威力アップすること間違いなし✨
フットサルで「幻の左」を炸裂しちゃうぞー!!
※個サルは強シュート禁止です笑
ストイックじゃないので、帰り道にある日高屋に吸い込まれたのはご容赦ください🤣



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コラーゲンたっぷり✨ #千葉食品 #豚足










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🍺大暴

みい
ギグタカキターはどこで楽しめる?
ギグタカキターを楽しむ場所は、主に以下のようなところです。
イベント会場: ギグタカキターは、音楽イベントやフェスティバルでよく見られます。特に、地域の音楽フェスやライブハウスでのパフォーマンスが人気です。
カフェやバー: 一部のカフェやバーでは、ギグタカキターのパフォーマンスが行われることがあります。特に、アコースティックな雰囲気の場所が多いです。
オンラインプラットフォーム: 最近では、YouTubeやTwitchなどのストリーミングサービスでも楽しむことができます。アーティストがライブ配信を行うことも多いので、チェックしてみてください。
地域のコミュニティイベント: 地元のイベントやマーケットでも、ギグタカキターのパフォーマンスが行われることがあります。地域の掲示板やSNSで情報を探してみると良いでしょう。
これらの場所で、ギグタカキターの魅力を存分に楽しんでください!

あっき
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マイテ
見てるとジムに行きたくなりますが、私は当分、自重なので家トレかな💦 AIに名前つけたら仲良くなれそう!
🌹𝓂𝒶𝓂ℯ
いーやっ…ッ 一番右のやつは絶対に許さん... 日高屋は知らんけど…ッ アカンやつやと思うねん! だから今度ちゃんと調べたるから連れて行ってくれ[疑っている]
もふ🐷🐖
鍛えてるねー!日高屋私もたまに行っちゃうよ[ほっとする] …て、AIに名前つけないで🤣
ぎょ
久保先輩懐かしすぎて涙でた