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アスモ@
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ぷりぱ
丸山さんの陸上姿とか横山さんのバスケ姿とかとかも見たいですねぇ...
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ひろん
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五月く
むたろう
朝いちばん
樹齢1300年余と
言われている縄文杉に
会いに行ってきました
…🌳…🌳⛩️…
神社巡りが好きな
友人に聞いてから
ずっと会ってみたくて
口を開けたまま
しばらく眺めてきました
このあと…見事に
雨女発動 ( ･ิω･ิ)
…🌳☂…⛩️🌧️…
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🍑ゆき
動けないけどマック食べたい[目が回る]
#HIPHOP #Rap #RnB #音楽好きと繋がりたい #音楽をソッと置いておく人
Sick
音楽の星
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てるてる
お寺の掃除から帰ると妻が「パン屋に行った後ランチしたい」と言うので、妻が気になってた韓国料理店でビビンバセットを食べました。
帰宅後は妻と２時間近く、今後のことについて思うことをお互いに洗いざらい話しました。
迷ってるというので僕から「子育ても一段落したし、解放してあげたい。苦労をかけたし、感謝しかない。」と伝えました。結論はほぼ確定ですが、娘２人にも伝える場を設けることに。
#今日の気持ち はなんか想像してたより落ち着いている。#離婚 に向けて少しずつ話を進めます。娘も理解してくれるかなと思っています。
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巡る 𓈒◌𓐍𓈒
ただ
空を
見上げる
#GRAVITY空部
#つながる空色
#空を見上げて
#ファインダー越しの私の世界
踊り子
𝙽𝙾 𝚂𝙺𝚈, 𝙽𝙾 𝙻𝙸𝙵𝙴.
参加
空好きの星2190
ハーロック
未来を考えて不安になり
過去を考えて後悔をしました
なぜそうなったのか
うつ病を克服した今ならわかるのです
基本的にネガティブ思考だったからです
どうせ自分なんか、と
自分を卑下して捉え、自信をなくしていたのです
うつ病を克服すべく本を読むうちに、回避方法を見つけました
それは、自己肯定感を上げてポジティブ思考になることでした
ポジティブ思考で未来を考えたら、ワクワクしかありません
あれがしてみたい、これもやってみたいと考えるようになったからです
過去を後悔するのは、過去の失敗ばかりに目がいっていたからです
長く生きていれば、必ず良い出来事はあったはずです
そこに目がいかなくなっていました
アンパンマン体操という歌があります
もし自信をなくして、くじけそうになったら
いいことだけ、いいことだけ、思い出せ
答えはここにありました
人間は、今の精神状態で未来や過去を見ているのです
だから、ネガティブ思考で未来や過去を見た場合
不安や後悔で心がいっぱいになるのだと僕は思います
逆に、ポジティブ思考で未来や過去を見た時
心に不安や後悔は浮かびません
それと、もう一つ違う視点で見るならば
日常をネガティブ思考で生きていて、更に時間が余っている状態
端的にいうならば、ヒマだから不安や後悔に襲われるのです
意図的に忙しくすることで、不安や後悔を回避するという手はありますね
僕は、自己肯定感を上げたことでネガティブ思考から抜け出しました
試してみる価値はあると思います
#希望
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