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みー
今日は肩と三頭
プレス系重いのやろうと思ったけど、激オモ🤣w
重さは軽めに効かせるようにᕙ(´◉ᾥ◉｀)ᕗ ﾑｷｯ
マシンショルダープレス
60k 10×3
ナローベンチ
60k 10×1
80k 10×3
リアレイズ
8k 30×3
サイドレイズ
8k 30×3
マシンショルダープレス
32k 15×3
ケーブルプレスダウン
27k 20×3
リアデルド
15k 30×3
アップライトロー
15k 20×3
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20
コメント
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永遠の
はぁ…俺だって笑いたくなったら笑う。でも世の中、そんな可笑しいことってあるか？
うわぁー、かわいくなっ
いや、みっちゃんはかわいいよ
はい？
（橋本郁美・青海満・山田浩一）
#永遠の昨日
2
ぴぴ(・
まち
由来は駅名が良いと思って選んだけど全く縁もゆかりもない。
#今のハンドルネームでの悩みを語る見た人もやる
1
雨水／
5
そしむ
まで派生したんですけど合ってますか(厚い幻覚)
1
たけ乃
教習所に着くのギリギリだったし帰ってきてすぐ気絶したからめっちゃ寝たはずなのに疲れが取れません????
よくあの状態でクランクとか苦手なのできるようになったな俺
4
れいり
22時とかに寝る子多いからなぜ早くねせない!？と思ってたもん
まじねらんわ
昼寝なしだと21時には寝るけど
、布団いっても寝ないから22時が定時????
5
🎮さん
佑芽のマッサージによる悲鳴は、その未知なる可能性の一部なのかもしれないけど
4
カバリ
9
りり🍑
【譲】
HMVオンライン 松田
タワレコ店舗 佐野
選出店舗 佐野
【求】
3形態特典 後藤 > 髙塚 (2人ともHMV以外)
異種交換可能です◎
タワレコは優先度低めです…
郵送での交換。お気軽にお声がけください????????♀️
#INI交換
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おっかぁ
行くの迷ったわりに、頑張りましたね[笑う][いいね]