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コタ

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育休中のメンタル向上によいこと教えてください!育休中のメンタル向上によいこと教えてください!

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夫の仕事前の時間にゴミ出し、ちょっとの散歩。
太陽の光浴びるルーティンはメンタルケアに良いと聞いて実践してました。
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夫の仕事前の時間にゴミ出し、ちょっとの散歩。