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まこと

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考え過ぎる頭を休める方法は?考え過ぎる頭を休める方法は?
好きなスポーツとか身体を駆使して疲れて眠るのがえーんちゃうかな🤨
俺も自律神経やられて心療内科に行ったけど安定剤飲んでも続けなあかんし、安定剤に頼るより今はお酒、アルコールに頼ってるけど、完全には頭を休めてない
ので昔やってたサーフィンしてものすごく疲れて寝た時はだいぶスッキリしたよ
筋肉痛は半端ないけど😅
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