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ヒチャ

ヒチャ

8月14日(木曜)

昨日は、9時35分位に⌚起床。
陽☀️が雲に⛅隠れ👀風が🍃涼しく😄心地好い~🚲🎧🎶
昨日よりは、車🚗もチャリ🚲も少なくなったね👀😄
はしゃぎ過ぎて👀金を使いすぎたのか🤔!?
ボロかすに👀やられたか🤔!?
まっ👀俺には関係ないけど😄人が減るのは🎵人が多過ぎるのは"ウザい"から(^。^;)
て言うか、年金暮らしの年寄り👀毎日、打ちまくってるけど,,,本当に、年金暮らしが厳しいのかね~🤔!?
金持ちの年金暮らしが多いのか👀🤔!?
それなら👀多過ぎだろ(;´Д`)
📱👀☕😃🚬
📱👀,,,はじめの一歩📕73巻👀,,,
13時35分位には⌚店を出ました🚶‍♂️
14時ちょい過ぎ位には⌚🚲🎧🎶帰宅💦

扇風機フル稼働(7台)😄🌀💦
最近、暑さが和らいでる感じ🤔かな??
連日"灼熱地獄"やったからかな(^。^;)
就寝中は、身体が冷え過ぎない様に👀
中風の6台に😄🌀💦

後は、平々凡々と😄
いつもと変わらずゴロゴロ😄🌀
しながら就寝😴💤

外出🚲🎧🎶😵🌀💦→🚲🎧🎶😵🌀💦帰宅→シャワー🚿(暑いと2~3回🥵浴びる🚿)→ゴロゴロ😄🌀→夕食🌃🍴→ゴロゴロ😄🌀
📺とれたてっ!
📺news one
📺キャッチ("郡上躍り"も、後世に残る様に、投げ銭等👀今風の流れで色々工夫してる😄政治関連は、いつまでも"昔のやり方"ばかり!!結局、頭の硬い人ばかりで👀今風のやり方等を取り入れず、コスパの悪い事ばかりじゃない!?高学歴で👀コレ!?ヤバいだろ😵🌀)
📺突破ファイル
📺プレパト500回記念SP(絵が上手い人は👀良いな~😄)
📺news zero
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まき

まき

りゅちぇお仕事ドラマ少ないって言ってたけど、紅さすライフもまどか26歳も大好きでどちらもりゅちぇのいいところがいっぱい。特に紅さすライフ時期的にも厳しい時だったけどとても良いドラマだからもっと見てほしいし主題歌のMake Up Dayももっと
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くるく

くるく

こういうあいどるのきゅるきゅるあまあまソングだいすきなのでもっとください
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ゆぴま

ゆぴま

カリオストロ、パスタがおいしそうよな
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さらり

さらり

高山さんもASMRに進出☺️
(お水、リアルに飲まれてください!お気をつけて…)
#ぎゃざりんぐ
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スーパ

スーパ

お疲れ様でした。
今週もありがとうございました。
皆さん良い週末を(・ω・)ノシ #cozy1242
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たまこ

たまこ

ウワーンキムスンミンの代表作は?
ウワーンキムスンミンの代表作には以下のようなものがあります。 映画 「パラサイト 半地下の家族」:この作品はアカデミー賞を受賞し、世界的に評価されています。 「オールドボーイ」:韓国映画の名作として知られ、彼の演技が光ります。 ドラマ 「ミスター・サンシャイン」:彼の演技が高く評価され、多くのファンを魅了しました。 「トッケビ」:このドラマも人気があり、彼の存在感が際立っています。 舞台 「ヘドウィグ・アンド・アングリーインチ」:舞台でのパフォーマンスも評価されており、彼の多才さを示しています。 ウワーンキムスンミンは、映画、ドラマ、舞台と幅広いジャンルで活躍しており、その演技力は多くの人々に感動を与えています。
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ふにゅ

ふにゅ

なんか急に高校同期の飲みに呼ばれて行ったら1人残してみんな帰っていった薄情よのぉ
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優木タ

優木タ

【褐色脂肪を目覚めさせる】

サウナで体表温を上げたあと水風呂で急冷すると、肩甲骨周囲の褐色脂肪細胞が活性化するよ

40代になると褐色脂肪細胞は一気に減るけど、活性化はできます

基礎代謝が高まれば体重維持が容易になる。

✅冷却後に軽く肩を回し血流を促進
✅入浴前後でたんぱく質15g補給
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つばき

つばき

3時間しか寝れておらず、絶望
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夏河(な

夏河(な

待ってこんなの出てたの!?久保時欲しい……。
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