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優木タ
サウナで体表温を上げたあと水風呂で急冷すると、肩甲骨周囲の褐色脂肪細胞が活性化するよ
40代になると褐色脂肪細胞は一気に減るけど、活性化はできます
基礎代謝が高まれば体重維持が容易になる。
✅冷却後に軽く肩を回し血流を促進
✅入浴前後でたんぱく質15g補給
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うてな

えぬ🍥

ぼろし

Izumi🍣

メイ ☺
そこまで夫のこと嫌いになってるのに何故その人との2人目欲しくなるの…その心理って一体何…女性としての本能?
2人目産まれたらより余裕なくなってますます嫌いになると思うんだけど…

まるま
強い愛情と信念で支えてくれる妻に感謝している夫
実母に呆れながらも面倒をみてしまう息子
仕事を淡々とこなしていたが、とある事件をきっかけに揺れ動く店主
これ、全て丸山隆平さんが演じてらっしゃいます!是非劇場でご覧ください!
#金子差入店 #丸山隆平

湾岸

けもの
#howlcast

新宿わ

雑炊
(呼び名はボウズに戻ってたけども)
#ドクターアシュラ
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