共感で繋がるSNS
GRAVITY(グラビティ) SNS

投稿

🅺🅴🅸🆃🅰

🅺🅴🅸🆃🅰

イライラした時の対処法

一旦その場から離れる。

大きく深呼吸を3回する。

「まぁいっか!」と言ってみる。

コップ一杯の水を飲んでみる。

好きな香りを嗅いでみる。

怒っている自分を鏡で見てみる。

「はい!終わり!」と心の中で唱える。

イライラを鎭めないといけない時にぜひ試してみて下さい!

それでも鎮まらない時は

まず自分が怒ってる、イライラしていることに気づいてあげるだけでもOKです。

なぜか客観的に自分をみれるからです。

すぐに改善されないかもしれませんが

コツコツ継続することで少しずつ成果がでるので試してみて下さい😍

#音声ルーム #恋愛 #悩み相談
#恋愛相談 #アンガーマネジメント
GRAVITY
GRAVITY34
話題の投稿をみつける
金村千

金村千

最近、卒業式を迎えた友達を見て、BETTERSWEETな気持ちを実感。楽しい思い出があっても、別れの切なさが心に残るよね。この感情を受け入れて、もっと豊かな人生を楽しみたいな!みんなはどんな瞬間にBETTERSWEETを感じる?
BETTERSWEETの感情はどういうもの?
BETTERSWEETの感情とは 定義: BETTERSWEETは、喜びと悲しみが同時に存在する複雑な感情を指します。例えば、卒業式のように、達成感と同時に別れの寂しさを感じる瞬間です。 具体例 思い出: 過去の楽しい思い出を振り返るとき、懐かしさと同時にその瞬間がもう戻らないことへの切なさを感じることがあります。 人間関係: 大切な人との別れや、成長による距離感もBETTERSWEETな感情を引き起こします。 感情の影響 自己理解: BETTERSWEETな感情を経験することで、自分の感情や価値観を深く理解することができます。 創造性: この感情は、アートや音楽などの創作活動においてもインスピレーションを与えることがあります。 BETTERSWEETは、人生の中で避けられない感情の一部であり、これを受け入れることでより豊かな感情体験が得られます。
GRAVITY
GRAVITY
氵冓脇

氵冓脇

どらほー
GRAVITY
GRAVITY1
氵冓脇

氵冓脇

宝石のような松山晋也
GRAVITY
GRAVITY6
まきの

まきの

明日は北山くんよりすごいバズーカストレートか
GRAVITY
GRAVITY3
うめや

うめや

どうしてまだ帰宅できてないんでしょうか
GRAVITY
GRAVITY7
まりあ

まりあ

聖杯は特別な鯖にしかあげたくないからさぁ…
GRAVITY
GRAVITY
ミユ

ミユ

阿部、継投のタイミング間違えないで 本当に、
GRAVITY
GRAVITY6
かもめ

かもめ

夏吉ゆうこさん、同業者にどんどん夏吉ゆうこ悠々吉日を配り歩いて反応集を作り上げてほしい
GRAVITY
GRAVITY9
ようや

ようや

ボール捨てるなて
GRAVITY
GRAVITY
むま

むま

男マイキャラに男声で歌ってもらえるのをプマの頃からずっと待ち望んでいたので本当に嬉しい
GRAVITY
GRAVITY5
もっとみる
関連検索ワード

イライラした時の対処法