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saki

saki

#さきさんの1日1自己開示
「人間は一定のタンパク質を摂取するまで過食し続けられる」とのソース不明の情報を信じて応用したらマジで過食が止まった

以下おすすめレシピ


鶏むねの一枚肉、ジップロック、塩麹、お鍋のお湯を用意します


鶏むねに全てのストレスをぶつけるが如くフォークをブッ刺しまくって穴を開けます


②と塩麹大さじ1くらいをジップロックに突っ込んでなるべく空気を抜いた上で、残りのストレスをぶつけるが如く揉みまくります


ボコボコに沸騰したお鍋のお湯の中に③を突っ込んで火を止めます


30分以上放置して、触れる熱さになったら鶏むねを食べやすい大きさに割きます


好きなだけ食べます
超柔らかくて美味しいよ
カロリー低めでタンパク質たっぷり 最高
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コメント

nikumaki

nikumaki

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美味しそうです!! レタス、トマト、アボカドと共にコブサラダにしたいです[ほっとする]

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saki
saki
コメントお返しできてなくてすみません🙇🏻‍♀️ コブサラダにしたら絶対美味しいです〜〜!!読んでるだけでよだれでそう…… なお、この塩麹鶏むねですが、柔らかくて食べやすくてうちの子にも大好評でした!お子さんにもおすすめです🫶🏻
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