しっかり頑張ったら結果が数字や見た目として表れるからじゃないですかね?しかも1番身近な自分自身の肉体で出てくるんだから自己肯定感もそうですが健康管理などの意識も上がりますよ( ゚ー゚)ウ ( 。_。)ン