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しゃもじ(低浮上)

しゃもじ(低浮上)

しゃもじ増量計画、順調に3週間くらいで1.5kgの増量に成功した
ただ体脂肪率も増えててこれでいいのか?
個人的には12, 3%くらいをキープしたいんだけどな
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しゃもじ増量計画、順調に3週間くらいで1.5kgの増量に成功した