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みゆりんฅ🐾໊🫧
あたしは今日生きてる心地がしないくらいの熱中症になってしまい、職場の更衣室で立ち上がることできなくなりました...(´•̥ ω •̥` *)
幸い事務所に冷えピタとOS-1があったおかげで回復してなんとか帰ることができてます。
休憩中に水分と塩分補給はしていたものの、寝不足だとかしっかり食事摂らなかったのが要因の一つかもですが、しっかり摂ってたとしても誰にでもなるものだと思っています。
これからもっと暑くなる可能性あります...少しでもおかしい、ちょっとクラクラする。そういった症状ではじめたら休める時は休んだ方がいいです。なかなか難しいという人もいますが、ほんとに怖いと思ったので今回投稿しました。
無理せず暑い季節乗り切りましょう！
#熱中症
#暑い日は無理せず
#水分補給塩分補給大事
#良い食事しっかり睡眠
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