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お⃟ん
気付いたら、3時間近く寝ていました。
ごめんなさい、練習出来ませんでした。時間を無駄にした…。
今日は素敵なお店に。外食久々だったので嬉しかったです✨
明日は仕事…。楽しむ大丈夫深呼吸！
頑張ります。
#パニック障害 #不安障害
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