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まこと
病気から癒やしたワワちゃん
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いちせ
2
るはつ
(私の拙すぎる叩き台文書を放り込んだら綺麗にまとまった。)
4
🌸はな
3
ヒロ
りさちゃんの足早く治れ〜治れ〜治れ〜治れ〜治れ〜治れ〜治れ〜治れ〜治れ〜治れ〜治れ〜治れ〜治れ〜治れ〜治れ〜治れ〜治れ〜治れ〜治れ〜治れ〜治れ〜治れ〜治れ〜治れ〜治れ〜治れ〜治れ〜
4
プレシ
途中から入ってきた監督が即席で使えるから今まで通りとかやると絶対上手くいかないからな！ジュントリ頑張って
3
はち（
4
綾町
バンドのソロパートとかめちゃくちゃかっこよかったな……ボルテージ爆アゲって感じだった
7
ゆきこ@
長女、5年生。
長男、1年生。
あっという間の1年やったな(꒪꒫꒪ )
そして、今日はあっという間に帰ってくるのだょ……
それまでつかの間のおひとり様タイム(しばらく無い……)楽しもう。
4
夏川な
5
優木タ
「同じ炭水化物でも、糖化の影響が大きく違う？」
白米や食パンは、消化が早く血糖値が急上昇しやすい。しかし、 玄米・全粒粉パンに変えるだけで、体の糖化がしにくくなるよ
・GI値が低く、糖化を防ぐ
・血糖値の上昇をゆるやかにする
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