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お⃟ん

お⃟ん

最近、夕方頃に来るパニック発作が怖い。

今日は雨だけど買い物へ。魚屋さんで初めて鮪の解体を見ました。ちらっと見ただけで買わずに、イナダを買いました。
沢山のお刺身が出来て美味しかった。

明日のお休みは何しようかしら?
練習しようかな。
部屋空くと良いなぁ。

#パニック障害 #不安障害
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