アンガーマネジメントは6秒の間に怒りを沈めることなんかじゃなくて、6秒の間にどれくらい怒るのか決める行為なの。アンガーマネジメントのコンセプトは″後悔しない怒り″だから「あの時怒れば良かった…」はアンガーマネジメント失敗なのよ。何が言いたいかと言うと6秒待って冷静に殴れ。いけ、グーで