コメントありがとうございます。 それも日によって不安度に変化がありませんか？ 不安で押しつぶされそうになったかと思えば、二日後には割と大丈夫だったり。。

@男の子2人のママ ： そうなんです。旦那には考えるな、マインドフルネスをして忘れろ、と言われます。 他のママさんと勝手に比較して苦しんでます

@るぴ ： 同じです。 うちも不安感が出てきたら旦那に伝えて、不安感からまた抜け出せる時を待つ。そんな感じです。 徐々に良くなっていると思うよ、などと言ってもらっても、不安感には勝てなくて。 自分はどこへいったのか。

@男の子2人のママ ： 本当ですね。私も急にです。仕事辞めたのと子供が2人小学生になったら急に教育のことや周りのママ達のことが気になっちゃって…自信が何もないんです。旦那にはうちなうち、よそはよそ。比べるな、考えるなと言われます

@るぴ ： 私も今は専業主婦です。子どもが小さいうちは。 考える時間があるっていうのも悩みの一つですよね。 趣味とかありますか？？

@男の子2人のママ ： 唯一の趣味が絵を描くことだったんですけど最近それもイマイチで…メンタルの勉強しようかなとおよってます。 今まで仕事してたから急に専業主婦みたいになると、何していいかわからなくなりますね😅

@るぴ ： メンタルの勉強、意欲があってすごいですね！！ 私もなにか始めようかな、、 ワクワクすることが1番効くかもしれませんし！

@男の子2人のママ ： いえいえ(^◇^;)自分のメンタル不調で診療内科の先生に相談したら、暇なうちに図書館でも行ってメンタルの本読んだらと言われてそれもそうだな、と思いました。家から外に出た方がいいかなとも思ってます

@るぴ ： 時間があるうちに、なるほどです。 私は今外出ですら不安対象なのであれですが、時間があるって前向きに考えているの素敵です。[照れる][ハート]