高校生活スタート直後の不安定さ、対処法はある？

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まつげ

2025/04/10

高校生になったばかりの学生です。
最近、原因が分からない不安が襲ってきて涙が止まらなかったり、動けなかったり、寝れなかったりします。(小さい頃から何度がありました)ネットで行った精神障害診断では、適応障害と診断され、病院受診が必要とされました。ですが私の親は、普段とても優しいのですが、精神病などはただの言い訳という考え方をもっています。適応障害かもしれない。と相談しようにも出来ません。どうすればいいでしょうか。

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綺麗なモジ

心配なことここでまず表現してみるのはどう？

2025/04/10 返信

まつげ

返信ありがとうございます。自分の気持ち、表現するのいいかもしれません。アドバイスありございます!やってみます。

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まる

このコメントをするのがいいのか分からないのですが、、私も幼少からその気があって、環境の変化についていけないというか、大雑把な性格なはずが不安だけが大きいというか。 18になって就職しましたが、仕事でも上手くいかず1人でクリニックに行きました。適応障害とADHDとの診断書をもらい休暇をもらったりしましたが、薬も気休めにしかならず、私的には診断の意味はなくて、熱中できる趣味を作る方が不安がまだ和らいでると感じています。長々とすみません[大泣き]

2025/04/10 返信

まつげ

私も一緒です！運動することも人と話すことも好きですが、ちょっとした事で落ち込んだり、不安がとても大きく感じてしまいます。私の周りは明るい子ばっかりで、相談できるのに躊躇してしまうことが多かったので、同じ経験をされてる方がいると知ることが出来たので少し安心しました。真剣な文章ありがとうございます!私は絵を描くことが好きなので、絵を描いて気を紛らわせるのもいいですね。返信ありがとうございます。