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お⃟ん
でも美容院予約してるし、電車で行ってきた。
少しでも空いている車両を探し、
座って息を整えて。4分頑張れた！少しずつだけど成長してる。
髪型もお姉さんにおまかせして。だいぶ軽くなった。バームかオイル買ってこよ。
#パニック障害 #不安障害
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