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кüro ┈*･
体脂肪が減って体重が少し増えたのは順調ってことでいいのかな？
体重増えてる理由は、お便秘ってのもあるのだけれど💦このままで大丈夫かな〜？
夜ご飯少し減らそうかな…夜は元々、炭水化物食べないから脂肪減らしてタンパク質多めってことかな( ˙꒳˙ )
健康的なダイエットって奥が深い！
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コメント
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ムナビ
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ねこた
紫髪が復活するとアイディンティティが安定します、たぶんw
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たきぃ
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mbkatsura(
黄昏の神域は夕星と輝く、11月まだ販売してるんですね
確か中止にされたはずですが
一枚でも誰かが買われたチケットの日についてはもう販売中止にできないとかでしょうか
遠征候補に考えていたのでなんとなくもやもやします…
9
雪華@lSF
あの黒アイコンってなんの意味があるんや？
6たきぃ
東海か
……とまあ色々言ったが、私とてネモ実装当初からFGOやってるわけだしネモだって今までもずっといたんだから今更文句言うことでもないですね
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nanana!(
ちゃんとすずさんが覚えてて良かったw
あとすずさんから発せられる「ゴーラス5」は違和感でしかないwww
#ラジベース
5
ﾐ・(ﻌ
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玉響吹
しかしめちゃくちゃ不純な理由でよくない
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nana
筋トレえらーい👏✨✨ ナナもお便秘でお腹ポッコリやから、腸内環境を何とかしたいなぁと思ってるとこ[泣き笑い] 発酵食品とか食物繊維とか割と摂るようにしてるんやけど、なかなか[目が回る]
ちゃっぴー
筋肉は脂肪の4倍の重さがあるようです。 便秘は水分と繊維質不足も原因のようですので、余り偏った食餌にならないよう気をつけましょう。 担当のトレーナーが付いているなら、細かく確認・相談して下さい。
青森県北津軽太郎
筋肉ついた証拠ですね。脂肪は減って行きます