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のんこ

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自分の怒りをその場ですぐに抑えて冷静に話ができるようになるための良い方法ってある?自分の怒りをその場ですぐに抑えて冷静に話ができるようになるための良い方法ってある?

回答数 132>>

怒りが起きやすいのは、セロトニン不足だって!
睡眠、運動、朝散歩がいいって、樺沢紫苑さんのYouTubeで言ってましたよ〜
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怒りが起きやすいのは、セロトニン不足だって!