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お⃟ん

お⃟ん

今日はプールに行けました!
新しい場所に不安になったけど何とか泳げました。25mプールの方が好きかも。50mは途中で苦しくなるから。
2時間何周もして疲れたら休んで。頑張りました!

明日は通院日。少しお薬効いてる気がすることを伝えて来ます。
減薬になるか?焦るな私。
#パニック障害 #不安障害
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