もうPMSが酷くて眠気も凄い…。ずっと寝ていました。だから、今日はプールも練習も出来ませんでした。頭痛も治らないし。困ったものです。明日は仕事。緊張。怖い。頑張れるかな。頑張ろう。#パニック障害 #不安障害