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お⃟ん
プール行って来ました。ブレスがうまく出来なくて、背泳ぎが1番楽です。
筋肉痛でしたが、意外と泳げました。
もっとたくさん通って頑張ります！
明日は仕事です。またソワソワ出でしまっています。頑張らなきゃ。
増薬したし大丈夫大丈夫。
#パニック障害 #不安障害
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