筋トレ直後の食事と腸内環境の関係 – 免疫力アップのヒント｜GRAVITY(グラビティ) SNS

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投稿

TAKA

2025/01/17

筋トレ直後は固形物あまり食べれないからコレとプロテイン❤️‍🔥
腸内の温度が1度あがると抵抗力が約30%あがるようだ🔥🔥🔥
風邪ひいてる人は冷たいモノは程々に🫣🍨
#白湯
#生姜湯
#ホットミルク

44107星の住民参加中

7

33

まいたけ

2

腸内温度も大事ですね！私も最近体幹を鍛えています[大笑い]

2025/01/17 返信

さく

1

なるほど…[にこやか]

2025/01/17 返信

TAKA

TAKA

3度上がったら90%上がりますよ[笑う][星]

1

さく

@TAKA ：はぃ[笑う]参考にします[にこやか]🌱✨

1

TAKA

TAKA

@さく：朝イチと寝る前の白湯か生姜湯はおすすめです🔥🔥🔥

1

さく

@TAKA ：生姜湯…レシピ見て美味しく頂いてみます[にこやか]ありがとうございます🙏✨

1

——さらに返信を表示(3）

TAKA 投稿者

0

体冷やすとダメですね🔥🔥🔥 体幹トレ最高です👍🏾🔥✨ 体幹鍛えて冬を乗り越えましょう☃️✨

2025/01/17 返信

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てぃー

日向ちゃんからLINEきた！！

あじま

伊奘冉さん、こっちからは見つけられたけど話せず終わった......

🔥やき

止まるかどうかはなんかその前の道路走行見てるとなんとなく直感でわかる

夜空🌕

惜しー！
#ザセカンド

ヤマメ

ようやく大穢DLするとこまで生活を立て直しつつある　ラキド以来10ぶりのBLゲーだ

ちゃま

⊂⌒っ´ω`)っｺﾞﾛｺﾞﾛ꜀(.௰. ꜆)꜄

紫

大ちゃんのいい所って普通なところ
#初心ラジ

うな

囲碁将棋かなー

柚々

やすの実だけがマッチングしている…

アルミ

みこちホイホイついて行ってやられたww
#ホロAmongUs3D

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