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ASHiTAKA

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おはようGRAVITYおはようGRAVITY
最近ずっと朝は白湯。カラダがあったまって調子が良いんです[ほっとする]アサヒの白湯、何も入ってないけど水の甘みが感じられて美味しいよぉぉぉ。
#白湯 #朝活 #腸活
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AiAi❤️‍🔥

AiAi❤️‍🔥

久しぶり夜更かし
よか色合い📷✨







#白湯
#つまみ
#キャンディ
#FUJI
#音楽をソッと置いておく人












おやすみなさい⭐😴⭐️
GRAVITY

imagine if

gnash

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SH.k

SH.k

GRAVITY日記GRAVITY日記
おはよーー☀️
昨日はゲーム🎮せずまったりしてた🤤だいぶお腹の調子も良くなってきたけど朝から白湯飲んでお腹暖めてる☺️✨
今日は帰ったらゲームしよっと🎮

体調には気をつけよう🥺
#白湯 #初投稿
#ひとりごとのようなもの
#おはようございます #自分らしく生きる
GRAVITY
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ジョニー

ジョニー

おはようございます🥶
さむぅ
今週末と言うより　今っさっむ🤣
歳を重ねるたびにしみるっ

白湯（さゆ）は流行ってるんでしょうか
のっかってやってみた
お通じよくなったような😆
ただふりがなつけないと白湯（パイタン）と
間違うやんっ👋🤣と思ってしまう
どちらとも身体にはよさそう
白湯（パイタン）飲んだことないかも😅

#寒い
#白湯（さゆ）
#白湯（パイタン）
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白湯飲む

Soresasu違違

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ナカゴミ🐬🌱

ナカゴミ🐬🌱

白湯専用マグカップ届いた♡
可愛い🥰
#白湯
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lieto❁🪔

lieto❁🪔

おはようございます|дﾟ)ﾁﾗｯ
2025-04-06(日)
はい、寝坊しました〜🥱


疲れMAX（笑）娘に珍しく起こされました💦
ゆっくり白湯飲みながら…ヨガマットにいますよ🥱ﾈﾑﾀｲ

Action is the foundational key to all success.




このあと、9時から自治会の掃除Dayなので
ちゃちゃっと行ってきます🙋🏼‍♀️🧹




みなさま、良き週末
日曜日にされてくださいね🙌🏼



お母さん、主婦にも…
お休みをください…🥲ﾎﾞｿ





#おはようございます
#おはようGRAVITY
#朝活
#白湯
#nowplaying
GRAVITY

Love Me To Heaven

ジョナス・ブラザーズ

心の星心の星
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ナオ🔰

ナオ🔰

身体の芯から温めるには、
やっぱり白湯に限る
#白湯
#CHUMS
#パラコード
キャンプの星キャンプの星
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あとすさん

あとすさん

おはようございます😃昨日に続き、ピーカン😆
朝晩の冷え込みは本格化しつつありますね😱
乾燥も酷いし💦

スキンケアも大事ですが、忘れがちなのが水分ですよ😳冬の時期も脱水は油断せず、冷たいものが苦手な方は白湯おすすめです🤗

#おはようGRAVITY #GRAVITY写真部 #イマソラ #白湯 #ねごとすラジオ
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ジャスミン

ジャスミン

売ってるんですね。
知らなかったです。
冷たいものが苦手なのでありがたいです。

#コンビニ
#ホットドリンク
#白湯
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まいち

まいち

つい買っちゃうよね #白湯
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༺kaii༻🐬

༺kaii༻🐬

あさのかたち
みんなちがう

おはよう
かもしれないし
おつかれさま
かもしれないし

まあ
とりあえず　さゆのも

#ひとりごとのようなもの #ダイエット中
#白湯 #おはようGRAVITY
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ミーナ

ミーナ

#ひとりごと #イマソラ

おはよ～ございます！寒いけど穏やかな日の出
だな〜
今日頑張れば休み
5連勤の疲れが2日でとれるわけにゃい[目が開いている]
白湯飲んで身体を目覚めさせよう[穏やか]
さぁ支度しょ

#訪問介護 #白湯 #笑って生きよう
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riri

riri

今日はよく晴れていましたが夕方になると
じわじわ足元から冷えて少し足首が痛くなってました
帰宅したら温かいお風呂でゆっくり温活せねば

そのあと激弱な足首を重点的に温めて目元も温めて
白湯ものんで癒されようと思います[照れる]

そういえば最近白湯飲むの忘れてました[ほっとする]
#温活
#白湯
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riri

riri

朝から頭痛が酷いのとこの暑さでふらふら
しかしなぜか梅が食べたくなり[泣き笑い]
白湯の中に梅干しを入れて崩してゆっくり飲んだら
少し良くなりました✨
これだけ暑かったのに汗が出なかったのですが
白湯梅を飲んだらじわじわ
いい感じ[照れる]
午後も乗り切るぞー[大笑い]
#白湯
#頭痛
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ヒッシー

ヒッシー

#ラーメン #白湯

食べたのに食べた感覚がなかった🤔
不味くはないが美味かったのか？
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ゆ〜たん

ゆ〜たん

#おはよう
#白湯
おはようございます✨
今日は職場の健康診断がある為、朝食もコーヒーも抜き
最近、寝起きと寝る前に白湯を1杯飲むようにしてます
内臓が温められて体温が上がると免疫力もアップします⤴️
お湯ってお水より甘く感じるから美味しい😋
健康診断終わったらお昼は美味しい物食べに行こう😋
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kaco

kaco

昨日の戦利品。
最後の一個だった。
やっぱ可愛いなー♡
これに白湯入れて持ち歩こ♡♡

白湯飲んでたら眠たくなってきた🐑💤

#スタバ
#白湯
#おひるね
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はざましんや

はざましんや

夜明けのコーヒー！
…を切らせてしまい、当面、白湯です。
暖をとれればこの際良シとする。
#白湯
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白たんぽぽ❁⃘*.ﾟᵕ̈

白たんぽぽ❁⃘*.ﾟᵕ̈

おはようGRAVITYおはようGRAVITY
おはようございます[照れる]

月曜日ですね
寒くなったので今日は朝から白湯を飲んでます
ほとんど食べてない胃に染み渡ります

飲み物だけで生きてるのはストレスで溜め込んだ余分なお肉のおかげかしら笑

今週も1週間頑張りましょう
#白湯
#猫舌専用マグカップ
#ニコル
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BUMP OF CHICKEN

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ルル

ルル

起きてすぐ
白湯飲もう。

#年末
#白湯
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かんちゃん

かんちゃん

いつも、職場にはデトックスティーを持参してるんだけど、この前作る時間なかったから
職場でコーヒーいれて飲んでたら
なんか、胃なのか心臓なのか ぎゅー って痛くなったからやっぱりコーヒーは合わないのかも💦
なんかね、ここ何年か前から
コーヒーを飲むとお腹下すんだよね[目が回る]
好きなんだけどなぁ〜☕

てことで、今日は白湯にした🥛

#ブラックコーヒー
#白湯
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よーこ

よーこ

朝起きて、
いい感じに冷めたポットのお湯を飲んでホッとする時間が好き☺️
白湯は身体に負担がかからなくて良いらしい☺️


#白湯#朝#HSP
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キアラ

キアラ

どこかのドリンクメーカーが白湯を売り出したそうだけど持ち歩いているうちに湯冷ましからただの水になるんでしょ？
それでも良いのか!?[泣き笑い]

#白湯 #ミネラルウォーター
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瀬奈

瀬奈

おはようございます。

本日も白湯からスタート。
食事調整で痩せるのは20代までだなって痛感してます😭

昨日から−0.2kg

#ダイエット
#白湯
ダイエットの星ダイエットの星
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瀬奈

瀬奈

おはようございます。

今朝も白湯から。
あとブルガリアヨーグルトのアロエ入りを。

なかなか体重減らないなぁ。

前日から±0kg

#ダイエット
#白湯
#腸活
ダイエットの星ダイエットの星
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瀬奈

瀬奈

おはようございます。

今朝も白湯と、今日からグリーンスムージーも飲み始めました。

前日より+0.1kg

#ダイエット
#白湯
#腸活
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瀬奈

瀬奈

本日も1日の初めは白湯から。

今になって1日の水分補給量が少ない気がするから、なるべく水分摂ろう。

前日から±0kg

#ダイエット
#白湯
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瀬奈

瀬奈

本日も朝から白湯。

昨日お昼にジャンクフード食べたから、少し体重が戻っちゃった。

前日から+0.2kg

#ダイエット
#白湯
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瀬奈

瀬奈

本日も朝から白湯。

体重は昨日から-0.5kg

#ダイエット
#白湯
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瀬奈

瀬奈

今日も白湯飲めてる。

でも昨日小さいけど大福食べちゃったから、ちょっとだけ体重増えちゃった…

ゆるーく頑張ろう。

53.1kg ( 目標50kg)

#ダイエット
#白湯
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瀬奈

瀬奈

朝から白湯飲めた。偉いぞ自分。

前日からマイナス0.1キロ

#ダイエット
#白湯
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TAKA

TAKA

筋トレ直後は固形物あまり食べれないからコレとプロテイン❤️‍🔥
腸内の温度が1度あがると抵抗力が約30%あがるようだ🔥🔥🔥
風邪ひいてる人は冷たいモノは程々に🫣🍨
#白湯
#生姜湯
#ホットミルク
食欲の星食欲の星
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あゆ

あゆ

最近始めた白湯
めちゃくちゃ身体が軽いし、体温も上がるし、お通じも増えた！これなら続けられる☕︎
#白湯
#ダイエット
#温活
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ゆゆ

ゆゆ

#ひとりごとのようなもの

ほんと今日寒いねー⁝( ‘ᾥ’ )⁝
みなさま、体調に気を付けて✋゛

コンビニにこれあると安心する！
お茶とかコーヒーだとトイレ近くなるしで
私的にかなり重宝してる♡
お湯なんだけどね🤣

#白湯
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pao

pao

車で帰宅中なんですけど
事務所で作ってきたお湯が
思いのほか美味しい[照れる]
#白湯
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おむきゃべつ

おむきゃべつ

1ヶ月前から便秘改善にオリゴ糖の粉末を朝のお水に溶かして飲んでたのだけど、特に効果が現れず、、摂取のタイミングを変えるといいとのことで、夜に摂ることにして、さらに朝白湯を飲むのいうのを始めて1週間！いい感じ👍👍

同時に始めちゃったからどっちの効果なのかどっちもなのか分からんけど😂

#オリゴ糖 #白湯
ダイエットの星ダイエットの星
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acca

acca

#白湯

って、健康志向な人とラーメン好きな人とで読み方が簡単に分かれるのが凄い。
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萬須あんり

萬須あんり

最近の朝
1.白湯
目覚めの一杯！
2.梅醤番茶
温まるし、元気が出るような気がします。
3.ノンカフェインコーヒー
シャキッとさせるため。
YouTubeのEllyさんからの学びです。
それと、夜の食事から14〜16時間空けます。

今まで朝は欠かさずでしたから、
「ぐーぐー」と、お腹は大合唱だったりします。
もう少しで食べれるからねー♪#YouTubeのEllyチャンネル #梅醤番茶 はっ#白湯 #14時間の空腹時間 [笑う]
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みお🐾

みお🐾

白湯生活始めようと思います🍵
目指せデトックス[星2]
飲み慣れないからおいしくはない、な[ほっとする]
飲みやすい方法ってあるのかな？

#白湯
#デトックス
#体質改善
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稲羽

稲羽

飲んでみた
味はともかく、吐く息の白さは増した気がしたw #白湯
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けんけん

けんけん

ダイエット頑張っているあなたへ。
白湯を飲みましょう。
水を一旦沸騰させた後、50℃程度の温度まで冷ました飲み物です。
白湯を飲むことによって内臓が温まり、それに伴って基礎代謝が向上し脂肪を燃焼しやすくなります。
白湯を飲むタイミングは、就寝中に体内の水分を失ってしまっている「寝起き」がおすすめです。このタイミングに白湯を飲むことで水分不足を防げるだけでなく、冷えてしまった内臓を温めて消化機能を活性化させることができるみたいです。

効果は試していないのでなんとも言えませんが笑#ダイエット #白湯
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うめごましお

うめごましお

白湯生活しようと買ったけど
1時間温度キープ…全然しないんだけど…
それはウチが平均室温15℃だからでしょうか？

#白湯 #生活
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♂セパ

♂セパ

鳥 #白湯 #ラーメン
ゴボウがよかったなぁ

少しぬるいけど平気かな
GRAVITY
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