帰ってきて、悔しいって言ったら、目的が達成できたんだから悔しがる事ないって。電車に乗って練習して電車で帰宅して。ちゃんと出来たんだから と言ってくれました。ソワソワしたし、苦しかったし、震えたし座れなかったらどうしようって緊張した。距離をもう少し短くして乗ろう。#パニック障害