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後鼻漏
・肩、首の温マッサージ
・深呼吸(5秒以上かけてゆっくりと吸い、体の力を抜いて自然に吐き出す！)
・部屋の加湿
・部屋の空気清浄、掃除
・緑の野菜多めの食事
・お腹と腰と鼠径部を温め&マッサージ
・口周りに湿気を保つマスク、水分補給！！
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がぬぶ
5
Z@端末
#キングウィステリア
1
ユウ@お
殺人犯(とされている)の息子って、どこぞの心太朗じゃないですか。
護道家に引き取られなかった心太朗を見ているようでしんどい。
まああちらははそもそもの罪を擦り付けたのは他ならぬ護道なんだが。
考察系は苦手だけど続きが気になる！
9
木の上
57人全員、会場の壁面をフルに使って一人ずつ一列に並べるくらいの気合で飾ってほしかった。
#ラブカ #ラブライブカードゲーム #lovelive
3
栗毛の
東京10R 1、3、5
京都10R 6
小倉11R 2、5、11、15
京都11R（ｼﾙｸﾛｰﾄﾞS） 1、2、3、9、13、16
東京11R（根岸S） 2、8、9、14
東京芝は差しも届き始めた。京都芝はフラットに近いが1200のシルクロードSは内に振りたいので点数増やむ無し。東京ダも人気馬が普通に走りそうな馬場
7
ひろ
来週には母親と別居できる！
やっと自由になるー！
実家出るまでいつも顔色伺って暮らして周りの友達よりずっとずっと親孝行したつもりだし今の身体でやれることはしたしこれでよし！
後1週間なんとかやり過ごす！
8
みゆ
後片付けもお母さんの担当www
（夫と思うと腹立たしくてそんなもん要らんになるが子なら許せる）
2
あいの
8
にゃん
9
もぐ🐳
囲み?は初めてで難しかったですが、もぐの写真なら！
って声かけてもらってはっぴー。
センス更新したいわね。
ありがとうございました！
#にっぽんワチャチャ
#ワチャチャ武道館0331
#渡辺Lili
#中村Ame
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