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いちご大福

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半日の仕事でも疲れる😮‍💨精神疾患になって体力無くなったなあ。やる気出すのにめっちゃ体力使う。体力は戻らないものなのかなあ。
#パニック障害 #不安神経症
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コメント

るお

るお

1 GRAVITY

不眠になって、最初は歩くようにして、半年くらいたった後にジョギングしたら体力ついた気がします。

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いちご大福
いちご大福
散歩からだといいですね!最近やってなかったので、お休みの日は太陽浴びながら歩いてみます☺️
1 GRAVITY
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