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後鼻漏
・肩、首の温マッサージ
・深呼吸(5秒以上かけてゆっくりと吸い、体の力を抜いて自然に吐き出す!)
・部屋の加湿
・部屋の空気清浄、掃除
・緑の野菜多めの食事
・お腹と腰と鼠径部を温め&マッサージ
・口周りに湿気を保つマスク、水分補給
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兎さん

ブン
ネイルサロンの料金相場はどのくらい?
ネイルサロンの料金相場は以下の通りです。
一般的な料金
マニキュア: 2,000円〜5,000円
ペディキュア: 3,000円〜6,000円
ジェルネイル: 5,000円〜10,000円
スカルプチュア: 8,000円〜15,000円
デザインによる追加料金
アートデザイン: 500円〜3,000円(デザインの複雑さによる)
ストーンやパーツ追加: 100円〜1,000円(使用する素材による)
定期的なキャンペーン
多くのサロンでは、初回割引や季節限定のキャンペーンを実施しているため、利用することでお得にサービスを受けられることがあります。
地域差
都市部(東京、大阪など)では料金が高めに設定されていることが多く、地方では比較的安価な場合があります。
このように、ネイルサロンの料金はサービス内容や地域によって幅がありますので、事前に確認することをお勧めします。

ちゃる

チキン-
これまでやってきた砂浜遊びも終わりが近い。

うみ🐳
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