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USA@減量

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今の基礎代謝は1580kcalくらいのはず。
1日のカロリー摂取量1500kcalくらいに調整して、1日のジムでの運動消費カロリーが最低でも1200kcalくらいあると思うので、1週間で1kgは落ちるとみている。
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