たった少しだけ前に進めた気がします。でもまだまだ。練習あるのみ。今日は洗車に行ってきましたが駐車場が木の下なので樹液が凄くて。汚すぎ。洗車してスッキリしました。明日は仕事。店長に話があるので提案してみようと思います。その為には自分も頑張らなきゃ。#パニック障害 #不安障害