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お⃟ん
今日は朝から洗濯して荷物を待って、午後は練習。その後買い物。
買い物中なんとなくゾワゾワしてたけど頓服飲んで頑張って行って来ました。
明日は通院日。精神科です。本番上手く出来た事 伝えなきゃ！
でも仕事中はまだゾワゾワ。何とかしたい。
#パニック障害 #不安障害
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