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舞花
今日も仕事だから朝早めに起きてダイエットのためにストレッチをしようとしたら背中の骨や腰、肩が痛すぎる。
最近朝起きるのが嫌で泣いていたけど痛さでも泣いてしまって号泣😅
痛さってどうすればいいのだろう。
湿布貼ってもらったけど身体を動かすと重いし色んなところが痛い。
仕事は立ち仕事だし少し動いたりするから体力持つか不安です。。
肩、腰を痛めた場合どう乗り切ればいいのでしょうか？
午前中だけだから乗り切りたい😭
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