共感で繋がるSNS
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後鼻漏
・肩、首の温マッサージ
・深呼吸(5秒以上かけてゆっくりと吸い、体の力を抜いて自然に吐き出す！)
・部屋の加湿
・部屋の空気清浄、掃除
・緑の野菜多めの食事
・お腹と腰と鼠径部を温め&マッサージ
・口周りに湿気を保つマスク、水分補給
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零
配信前にえま★ちゃんの弦が切れちゃったり、その後も機材トラブルが起きてしまったりと大変な日でしたが、皆さんの演奏もえま★ちゃんのソロ演奏もとても良かったです！
VtL動画化に次の課題曲『Hey Ho』、新年会も楽しみにしてますね！
#楽団ViVO
9
ryuto(リ
「今は違う」
「綴理様」
「それはだいぶ前」
「綴理先生」
「数学なら大丈夫」
「……綴理」
「さや、好き」
「ズルだよ綴理！ わたしはたくさん呼び名変えているのに、綴理だけ変わらないなんて」
「だって、さやがボクと離れ離れになってもまた見つけてくれるから」
「綴理！！！」
4
すあま
3C93(ｼｸ
これってボクサーとかだとある人もいるんですけど、深層筋(インナーマッスル)なので自分で鍛えるのは難しいって言われてる筋肉なのでそれがここまで綺麗に出ているのはマジで努力の結晶
きっくんすごい！！！！！
5
あいた
明日は松江だ！
どちらにしても！！
明日は休みなのに 行けないのだ！
もっと北上してくれんかー！
出来るだけ南下もするけど…
来年はもう少し
ドラムとかカホンとか聴きたい
聴きに行けるように
なんとかしたい
8
ゴルフ
3
安藤
1
✂︎DAIS
すごい決断ではないと思う
ただこの決断を決めるまでにしてきたこと全てが
今までの成果だと確信してる
もっとたくさんの人と会って経験して
来年さらに活躍出来るように動く
ひとつずつ
着実に。
9
紅猫
｢長いスプーンと短いのどっちにしますか？紙とプラありますがどちらにしますか？アイスは単体で袋に入れておきますね！(袋代取らないやつ)｣と神接客でもうここのセブンしか行けない体になっちゃいそうだった…
9
のあ
明日気が向いたら書こう…。
どうせ自分用の記録用みたいなものだから、気が向いたらでいいや♪_(:3 」∠)_
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