共感で繋がるSNS
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後鼻漏
・肩、首の温マッサージ
・深呼吸(5秒以上かけてゆっくりと吸い、体の力を抜いて自然に吐き出す！)
・部屋の加湿
・部屋の空気清浄、掃除
・緑の野菜多めの食事
・お腹と腰と鼠径部を温め&マッサージ
・口周りに湿気を保つマスク、水分補給
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おとー
2
そーま
1
るーる
2
かこわ
勝手なイメージだけど個人競技だとこういうことって起きにくいのかな。
2
イル🕶
7
堀川
8
朝から
ゾンサガ、アキバ冥途の系譜なのか
納得
2
妹（い
雲がかかってやがった・・・
（；＿；）
#ゴゴボラケ
4
木材@TRP
#狂気山脈集団登山
1
ずいう
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