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煎茶🌿

煎茶🌿

健康に気をつけていることは?健康に気をつけていることは?
決まった時間に寝て朝は早めに起きる
ジュースはめったに飲まず水かお茶だけにする
水分をよく取るようにする
根菜やきのこなど食物繊維をよく食べる
卵を1日2個は食べる
ビタミン剤を飲む
夜はできるだけ早い時間に食べる
ペットに話しかけたりして声を出すようにする
こまめに掃除する
布団もこまめに洗う
月に一回欲望のままに食って寝る
GRAVITY6
GRAVITY78

コメント

煎茶🌿

煎茶🌿 投稿者

3 GRAVITY

毎日なんとなく健康的な生活しようってくらいでやってたけど書き出してみると色々やってんなぁ自分👍

返信 ピン留め
たつ🐹🏸

たつ🐹🏸

1 GRAVITY

凄い(o゚Д゚ノ)ノ これはもうプロ意識ですね( =^ω^)b

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煎茶🌿
煎茶🌿
いえい!👍
0 GRAVITY
レイしゃん

レイしゃん

0 GRAVITY

す!!すごいです(*ˊ˘ˋ*)。♪:*° これだけ、出来るなるようになるには私には一苦労だぁ!!

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にゃんこ

にゃんこ

0 GRAVITY

めっちゃ健康的!

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🐰てぃ〜たん⭐️

🐰てぃ〜たん⭐️

0 GRAVITY

( * ॑꒳ ॑*)/­­¯エライ💮💯🙆🎊 昭和生まれですか?笑笑

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決まった時間に寝て朝は早めに起きる