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煎茶🌿
ジュースはめったに飲まず水かお茶だけにする
水分をよく取るようにする
根菜やきのこなど食物繊維をよく食べる
卵を1日2個は食べる
ビタミン剤を飲む
夜はできるだけ早い時間に食べる
ペットに話しかけたりして声を出すようにする
こまめに掃除する
布団もこまめに洗う
月に一回欲望のままに食って寝る
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コメント
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ｱﾕﾚ
#東京15区
#衆議院補欠選挙
何か
見てると
《安倍元総理》
支持！
か
支持じゃないか！
の戦いなの？🙄
岸田《岸田政権》
自民党政権
じゃ無いんだぁ💦
安倍元総理《統教》
が何故出てくるのだろう？🙄
腐った今の自民党を倒すだけ！😤
それが出来るのは
#須藤元気 さんだね🤗
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酒井 文
酒井は実は、顔の肌だけ異常に弱くて、すぐ出来物ができてしまうので、決まった洗顔料や化粧水しか使えないのです💦
これを言い訳に美容なるものを、ほぼほぼ触ってきてないのですが…
やっぱり歳には逆らえませんねぇ
サプリとか飲んだ方がええんやろうなぁ(^◇^;)
4青
2
わい
8
ラブリ
途中落ちてしまったり通信が不安定で身動きがとれなくなったりで全敗でした💦
戦犯で申し訳ない😢
マッチングした野良さんすみませんでした🙇♀️
7
短足お
アホなのかな😇？
4
ととら
しかもアニメ前のカウントダウンボイスか何かでそれ言ってたじゃないですか、吐息混じりの凄いやつ…
もうさー！ばしりちゃん、なんのお誘いなの！！！！！
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あんこ
特にばぁばは土日休みじゃないから平日じゃないと孫に会えないからさ〜！
7
花梨🌺
ちな、自分はなんとなく最近ローソンが好きなんで、ローソンのアプリ。しかし、ファミマも使うっちゃー使うんだよな。
8
はるか
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煎茶🌿 投稿者
毎日なんとなく健康的な生活しようってくらいでやってたけど書き出してみると色々やってんなぁ自分👍
たつ🐹🏸
凄い(oﾟДﾟﾉ)ﾉ これはもうプロ意識ですね( =＾ω＾)b
レイしゃん
す！！すごいです(*ˊ˘ˋ*)｡♪:*° これだけ、出来るなるようになるには私には一苦労だぁ！！
にゃんこ
めっちゃ健康的！
🐰てぃ〜たん⭐️
( * ॑꒳ ॑*)/¯ｴﾗｲ💮💯🙆🎊 昭和生まれですか？笑笑