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ぴの
農業に興味があって、表紙デザインにも一目惚れして読んでみた♬.*゚
すごく取材されたんだろうなって分かる詳細な農業のリアルが描かれていてすごく良かった。
あと、女性の将来の不安も重ねてリアルだった。この本に出てくるような女性きっといっぱいいるだろうな。
あー私も自分で野菜を育てて食べてみたい[照れる]
初心者向けの野菜の本を買って勉強してみよ✨
土いじりしたくなる1冊です♬.*゚[にこやか]
#GRAVITY読書部
#読書
#農業

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白紙
メンタルヘに関する基本知識は?
メンタルヘに関する基本知識
定義: メンタルヘは、精神的な健康や心理的な状態を指す言葉で、ストレス、感情、思考、行動に関連する要素を含みます。
重要性: メンタルヘは、個人の生活の質や社会的な機能に大きな影響を与えます。良好なメンタルヘは、仕事や人間関係、健康において重要です。
関連する要因:
遺伝的要因: 家族歴や遺伝的な素因が影響を与えることがあります。
環境要因: 生活環境、社会的なサポート、ストレスの多い状況などがメンタルヘに影響を与えます。
心理的要因: 自己評価、ストレス管理能力、対人関係のスキルなどが関与します。
メンタルヘの向上方法:
運動: 定期的な身体活動は、ストレスを軽減し、気分を改善します。
栄養: バランスの取れた食事は、脳の健康に寄与します。
睡眠: 十分な睡眠は、メンタルヘにとって不可欠です。
マインドフルネス: 瞑想や深呼吸などのリラクゼーション技術が効果的です。
支援の利用: メンタルヘに問題がある場合、専門家の助けを求めることが重要です。心理カウンセリングや精神科医の診察が有効です。

おだや

かれん

甘海

ハル彡
は?ナメてる?ってなる
俺が出来んだからテメエも出来んだよって
やれないじゃねえやるんだ馬鹿
やらなきゃ誰がやんだよ!って

あらら

むーん
爆踊りするちなつさんの前髪の乱れに心も乱れに乱れます

ふゆる@

ふりず

ぬのの
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ひじりん
自然と共に生きることは人間の原点ですね😊 農業はいい🧑🌾
まんめん。
読んでみたい、と思わせてくれるレビューでした。 見かけることがあれば手に取ってみようと思います[ほっとする]
メイ
読んだ事ないですが農業気になるので 読みます[笑う]
いつき
かきやさんのおもしろいですよね
ポチ
ウチの妻も家庭菜園楽しんでますよ♪夏野菜は美味しい😋