今日は練習…と思ったのですが、買い物に行ったら駐車場で迷い凄く時間がかかりました。なので午前中丸潰れ。午後も疲れてしまって全く練習出来ず…。なので夜少しだけ楽譜読み込む予定です。今日は頭痛もパニック発作も起きなくて良かったです。#パニック障害 #不安障害