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꒰ঌKEITA໒꒱
GRAVITY日記私の主観になります。
疲れている脳は「現在」を認識することが苦手です。
注意散漫、無気力、イライラなどは脳疲労のサインになります。
その根本的な原因は、意識が常に過去や未来ばかりに向かい、解決できない悩みをずっと考えている状態にあると思います。
現在に意識を向けることができず慢性化している可能性が高いです。
現在に意識を向ける「心の練習」をすることで、疲れづらい脳をつくっていきましょう🌈
モヤモヤしている時を脳を休める、身体を休めるサインです！自分の癒しや、リラックスを1番に考えてみて下さい🥰
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今日も一日無理なく頑張っていきましょう！＼＼\\٩( 'ω' )و //／／
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