今日も元気だ!最高にハッピー!若い頃から運動続けてきてよかったな。食事も独身の頃から自炊&お弁当作って通勤してたし、よく寝てたし。心と体の元気には運動、食事、睡眠だねやっぱり。誰に教わったわけでもないけど自分の経験