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🦃ター
職場でチューブを使った三頭と片足スクワット
お家でダンベルを使った肩二頭とスクワット
重量とか回数は個人で秘めとく事にしました💪💪💪💪
種類も少なく長くやる感じです
明日は体幹を鍛えましょう👍
#ゆかり王国ゆるトレ部
4
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みほ@闘
辞めますと告げたら
色々話して
また明日(今日のことな)直接話しましょうと言われ
そしたら今日、管理者は来なかった
来れなくなったらしいけど
約束守らないんだから
辞めてもいいんだねと
そのように解釈いたしました(｀･ω･´)ゞ
はい辞めまーす(^o^)/
1
ビビ
楓はしっとりせつなく美しくて、かくれんぼは可愛くてきゅんきゅんさせてくれる
トークでは観葉植物の名前覚えてないのも３年練習している口笛がイルカなのもお茶目でかわいくて、、魅力的すぎる✨
#生田絵梨花
#かくれんぼ
5チャー
遂にクライマックス⁇
出目の乱高下に怯える
現場はヤバいようです
ここまで来たらやるしかねぇ！
何も言えねぇから実は伏せで書いた方が早いかも知らん
次回、希望の未来に、レディ……ゴー！
5
トミー
ヒールなほくじぇ、ピリッピリするしんじゅり、そして！きょもゆごのケミストリーが最高⭐耳がよろこんでる！
#VVSaturday
3
あゆ@キ
ちょっとの事で泣いちゃう人なので少しの感動で私は泣いてました。
初日お疲れ様でしたー！
#ななくみ
#面白男女ナナ変化
6
秋山
とはいっても肌が緑色になったりとかする訳では無いのでご安心を
ちょっとね、あたたかみが増すだけだと思われます
霊的文
9
SAIZOUち
カロリー幅や食事タイミングあと活動強度が本当大切。
まあ一番肝心なのは内臓とホルモンバランスが健康であること。
これがダメになると太りはしないけど痩せなくなる。
4
🐑はっ
6
アリク
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